Зарегистрирован: 09 фев 2016, 20:12 Сообщений: 4 Cпасибо сказано: 0 Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении Имя: Татьяна Откуда: Харьков Очков репутации:0
На данный момент читаю литературу по работе. А именно книгу Эдварда Бернейса "Кристаллизация общественного мнения" Книга будет полезна для тех, кто работает в сфере маркетинга и рекламы. Все написано доступно и понятно)
Зарегистрирован: 30 май 2019, 13:26 Сообщений: 9 Cпасибо сказано: 0 Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении Имя: Артур Откуда: Киев Очков репутации:0
Моя жена постоянно читает всякие книги, форумы, соцсети. Все, что связано с похудением, с диетой. Думает, что, чем больше прочтет, тем худее станет. Как ее убедить, чтобы она хот на спорт пошла. Как простимулировать?
Зарегистрирован: 30 май 2019, 13:13 Сообщений: 9 Cпасибо сказано: 0 Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении Имя: Антонина Откуда: Киев Очков репутации:0
Конечно, одним чтением тут не поможешь. Нужен комплексный подход. Нужно начать считать калории. Обязательно подкорректировать питание. Рецепты низкоколорийных блюд можно посмотреть как раз в соцсетях. Делать маломальскую зарядку по утрам. Чаще ходить пешком. Например на работу. Еще лучше заняться плаванием. Кожа подтянется. А простимулировать можно купив своей жене фитнес-citrus.ua/fitnes-trekery-160/fitnes-treker-xiaomi-mi-band-3-628833.html Она сможет видеть сколько калорий она спалила за день при ходьбе, при различных нагрузках.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения